Terapia EMDR

“Uno no alcanza la iluminación fantaseando sobre la luz sino haciendo consciente la oscuridad… lo que no se hace consciente se manifiesta en nuestras vidas como destino…”

Carl Gustav Jung

Hoy quiero hablar sobre un método terapeútico en psicología que no es todavía muy conocido pero que da unos resultados espectaculares con muchos trastornos o problemas psicológicos que se padecen frecuentemente e incluso con el crecimiento personal. Se trata del EMDR.

EMDR es un método complejo que combina elementos teórico-clínicos de orientaciones tales como la psicodinámica, cognitiva, conductual y rogeriana. Para muchos pacientes EMDR resulta de mayor ayuda para sus problemas que cualquier terapia convencional.

 EMDR – Movimientos Oculares de Desensibilización y Reprocesamiento es un método psicológico para tratar dificultades emocionales que fueron causadas por experiencias difíciles en la vida del sujeto, desde guerras, desastres naturales y agresiones,  hasta fobias, ataques de pánico o incidentes traumáticos en la infancia. También se usa EMDR para aliviar la angustia de hablar en público, para mejorar el rendimiento en el trabajo, en los deportes y en las interpretaciones artísticas. 

Todos  hemos tenido situaciones  problemáticas y circunstancias determinadas desde la infancia y, a veces, no hemos sido capaces de afrontarlas adecuadamente por razones diferentes, pero esas heridas o traumas se han quedado grabadas en nuestro cerebro de manera disfuncional y no adaptativa. Es una herida y una información que nuestro cerebro no tiene bien procesada por lo que cuando ocurre algo que nos despierta esa herida no sanada todo vuelve a ser oscuro y sin comprender qué ocurre.